Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
Informe seu peso e altura para calcular o IMC e descobrir em qual faixa você está, com o intervalo de peso saudável para a sua altura.
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O IMC (Índice de Massa Corporal) é calculado dividindo o peso em quilos pela altura em metros ao quadrado (IMC = peso ÷ altura²). Pela classificação da OMS: abaixo de 18,5 é baixo peso, 18,5 a 24,9 é peso normal, 25 a 29,9 é sobrepeso e 30 ou mais é obesidade. É uma triagem útil, mas não diferencia músculo de gordura, atletas podem ter IMC alto sem excesso de gordura.
Dúvidas sobre IMC
Como calcular o IMC?
O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura (em metros) ao quadrado: IMC = peso ÷ altura². Por exemplo, 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Quais são as faixas de classificação do IMC?
Segundo a OMS: abaixo de 18,5 é baixo peso; de 18,5 a 24,9 é peso normal; de 25 a 29,9 é sobrepeso; de 30 a 34,9 é obesidade grau I; de 35 a 39,9 é obesidade grau II; e 40 ou mais é obesidade grau III.
O IMC é confiável para todo mundo?
O IMC é uma triagem populacional útil, mas não diferencia massa muscular de gordura. Atletas musculosos podem ter IMC alto sem excesso de gordura, e idosos podem ter IMC normal com pouca massa muscular. Avaliações de composição corporal com um profissional são mais precisas.
Qual é o peso ideal para a minha altura?
O intervalo de peso considerado saudável corresponde a um IMC entre 18,5 e 24,9. Esta calculadora mostra automaticamente essa faixa de peso para a sua altura.
IMC de criança é calculado da mesma forma?
A fórmula é a mesma, mas a interpretação é diferente: para crianças e adolescentes usam-se curvas de percentil por idade e sexo, não as faixas fixas de adultos. Esta calculadora é voltada para adultos.
Qual é a fórmula exata usada nesta calculadora de IMC?
A calculadora converte a altura de centímetros para metros e aplica IMC = peso ÷ altura², arredondando o resultado para uma casa decimal. É a mesma fórmula usada internacionalmente para o cálculo do IMC em adultos.
As faixas de IMC são baseadas em algum padrão oficial?
Sim, as seis faixas usadas aqui (baixo peso, peso normal, sobrepeso e obesidade graus I, II e III) seguem exatamente os cortes de classificação de IMC recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
O IMC é igual para homens e mulheres?
Sim, a fórmula e as faixas de classificação da OMS usadas nesta calculadora são as mesmas para homens e mulheres adultos, já que o IMC não considera sexo como variável de cálculo.
Devo usar só o IMC para avaliar minha saúde?
Não. O IMC é um indicador rápido de triagem baseado apenas em peso e altura; ele não mede gordura corporal, distribuição de gordura ou condicionamento físico. Combine o resultado com exames clínicos e a orientação de um profissional de saúde.
Meus dados de peso e altura são enviados a algum servidor?
Não. Todo o cálculo é feito localmente no seu navegador com JavaScript; os valores de peso e altura que você digita não são enviados nem armazenados em nenhum servidor.
Grávidas podem usar essa calculadora de IMC?
Não é recomendado. O IMC não é um indicador confiável durante a gravidez, já que o ganho de peso esperado varia por trimestre e por peso pré-gestacional. Acompanhamento pré-natal com um obstetra é a forma correta de monitorar o peso na gravidez.
A calculadora aceita peso em libras e altura em pés?
Não diretamente, os campos aceitam peso em quilos e altura em centímetros. Para converter de libras e pés antes de usar, você pode usar o Conversor de Unidades do BSC Tools.
Existe diferença entre IMC e percentual de gordura corporal?
Sim, são medidas diferentes. O IMC usa só peso e altura, enquanto o percentual de gordura corporal mede especificamente quanto do peso total é gordura, geralmente com bioimpedância, dobras cutâneas ou exames de imagem, métodos que essa calculadora não substitui.
Por que duas pessoas com o mesmo IMC podem parecer fisicamente muito diferentes?
Porque o IMC não considera a distribuição de peso entre músculo, gordura e ossos, nem onde a gordura está concentrada no corpo. Duas pessoas com o mesmo peso e altura podem ter composições corporais bem diferentes.
IMC baixo sempre significa desnutrição?
Não necessariamente. Um IMC baixo pode indicar desnutrição, mas também pode ser característico de biotipos naturalmente magros. Para um diagnóstico preciso, vale conversar com um médico ou nutricionista.